Schulungsübersicht

Einführung in Mindfulness

  • Verstehen von Achtsamkeitskonzepten
  • Die Verbindung zwischen Geist und Körper
  • Grundlegende Achtsamkeitsübungen für die tägliche Praxis

Grundlagen der Communication

  • Elements wirksamer Kommunikation
  • Hindernisse für wirksame Kommunikation
  • Einführung in die selbstbewusste Kommunikation

Vertiefende Mindfulness Praxis

  • Mindfulness Meditationstechniken
  • Mindfulness in täglichen Aktivitäten
  • Stressabbau und Emotionsregulierung

Durchsetzungsfähige Communication Fertigkeiten

  • Merkmale einer selbstbewussten Kommunikation
  • Techniken für ein selbstbewusstes Auftreten

Die Kunst des aktiven Zuhörens

  • Grundsätze des aktiven Zuhörens
  • Die Rolle der Empathie beim aktiven Zuhören
  • Praktische Übungen zum aktiven Zuhören

Mindfulness in schwierigen Gesprächen

  • Umgang mit schwierigen Emotionen
  • Achtsame Konfliktlösung
  • Selbstsichere Kommunikation in schwierigen Situationen

Integration von Mindfulness in Communication

  • Achtsames Sprechen und Zuhören in realen Situationen
  • Fortgeschrittene Achtsamkeitstechniken
  • Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch

Zusammenfassung und nächste Schritte

Voraussetzungen

  • Keine Voraussetzungen erforderlich

Zielgruppe

  • Fachleute
  • Pädagogen
 14 Stunden

Teilnehmerzahl



Preis je Teilnehmer

Erfahrungsberichte (1)

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