Personal Development Schulungen

Ein eintägiger Kurs über Stressbewältigung und Prävention

Dieses 1:1 Live-Training (online) richtet sich an alle, die sich mehr Struktur und Produktivität in ihrem Job wünschen.Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:

Holen Sie sich mehr im Leben. Kontrollieren Sie ihre Zeit. Holen Sie sich ihre Konzentration zurück. Planen Sie ihre Woche effektiv. Wissen, wie man mit Stress umgeht.

Format des Kurses Bei diesem Training handelt es sich um ein sehr intensives Training, bei dem wir Ihren (Arbeits-)Tag neu gestalten. Bei diesem Training konzentrieren wir uns auf die Situation der Teilnehmer, sodass jedes Training einzigartig ist.Während des Trainings lernen Sie, produktiv zu denken, was zu mehr Motivation bei der Arbeit führen soll.Nach dem Training wird der Teilnehmer wissen, wie er mehr aus seinem Tag herausholen kann, wie er sich besser konzentrieren kann und, was noch wichtiger ist, wie er mit Stress umgeht.

Mindfulness ist ein leistungsfähiges Werkzeug zur besseren Umgang mit Herausforderungen im Leben und zur Verbesserung der geistigen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Dieser Instructor-leitet, Live-Workshop (online oder on-site) richtet sich an Menschen, die Aufmerksamkeit anwenden möchten, um intensive persönliche und berufliche Entwicklung und Verbesserung zu erzielen. Am Ende dieser Ausbildung können die Teilnehmer:

Sie verstehen die Grundsätze der Achtsamkeit. Positive psychische Gesundheit kultivieren. Wachsen Sie in Selbstbewusstsein, Selbstdisziplin, soziales Bewusstsein und soziale Wirksamkeit. Geben Sie kluge Entscheidungen in Zeiten von Stress oder Krisen. Führen Sie ein glücklicheres und gesünderes Leben.

Format des Kurses

Interaktive Unterricht und Diskussion. Viele Übungen und Übungen.

Kursanpassungsoptionen

Um eine benutzerdefinierte Ausbildung für diesen Kurs zu beantragen, wenden Sie sich bitte an uns, um zu arrangieren.

This instructor-led, live training in Deutschland (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement. By the end of this training, participants will be able to:

• Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
• Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
• Focus mind and better connect with others.
• Cultivate mindful awareness in the present moment.
• Manage mental and physical pain.
• Lead a healthier and happier life.